Rąžymasis ryte

[Vėl pasikeičiau...]

Atrodo toks nekaltas dalykas tas rąžymasis ryte, tik prabudus, bet kodėl Anastasijai jis toks svarbus? Šiaip tai atrodo akivaizdu - pasirąžius pratampomos visos sausgyslės ir raumenys. Tokiu atveju išlipi iš lovos ne sulaužytas, bet jau pasportavęs. Žodžiu, traumą gauti sunkiau. Pratampytos sausgyslės ir raumenys - iš karto sveikata geresnė, stuburas tiesesnis, mintys šviesesnės..O kai taip lengva žmogui, tai ir gyvenimas atrodo nuostabesnis. Laimė jau nebetoli. O viskas prasideda nuo rąžymosi ryte, tik pabudus.

Ilgai nekėliau šios temos. Ji atrodo akivaizdi, tai ir susilaikydavau. Bet kai mano žinomą informaciją apie kamanes papildė Renata, tai aš net aiktelėjau. Pasirodo pasaulis yra visai kitoks nei atrodo iš pradžių. Dabar galvoju, kad gal ir apie tokį akivaizdų dalyką kaip rąžymasis kas nors galės pateikti daugiau žinių. Gal kas iš mokslinės pusės aptars ar senolių medicinos..Įdomu..laukiu samprotavimų...

O jūs ar rąžotės ryte?

[Kipshas]

>Tokiu atveju išlipi iš lovos ne sulaužytas

keisk lova arba jos stovejimo vieta/krypti

[Mindaugas]

O jūs ar rąžotės ryte?

Taip

[Renata]

Kartais. Nors pastebejau, kad vaikai, tie mazesnieji, tai daro naturaliai, be jokio specialaus nusistatymo ar priminimo. Net ir labai skubinama greitai greitai keltis, nes mama pramiegojo , Kamile ne uz ka nelips is lovos, jei nors 15 s nepasirazys. Ech, kiek daug per gyvenimeli "nusimokome", kad paskui is naujo, tik si karta jau samoningai, vel ismoktume...

[kamala]

Svarbu ne pats razimasis, o jausmas razantis
Taip yra formuojama ci jutimas, o ateityje ir antras kunas
Tai is jogos, darbas su lytejimo analizatoriumi

[Rapolas]

Negaliu čia kažin ko papildyti
Esu girdejęs kad tai labai svarbu
Ir praktiškai visada tai darau.

Ištikro ryte labai tiktu jogos asnų kompleksiukas, bet žinoma
retai kada prisiverčiu tai padaryri.
Bet kas yra daręs arba nuolat daro tas pasakys kaip tai akivaizdžiai naudinga.
Prieš 10 dienų buvau stovykloje kur kiekviena rytą 7 val darydavom
toki jogišką kompleksiuką "Saulės pasveikinimas".
Labai akivaizdus skirtumas tarp tų kelių dienų kur pramiegojau ir tų kur nepramiegojau.

Dažnai pasiražymus darau dienos bėgyje. Atsilenkimai , pasitempimai
ir dar papildau su dėmesio sutelkimu , tiksliau tokiu perbėgimu su mintimis su "kaifelių" per tas vietas kur jaučiamas tempimas.
Labai labai gerai būna.

Kaip čia buvo rašyta tai energijos či (kiniškai) arba praną (indiškai) sužadinimas. tai labai svarbu.

Dar vienoje paskaitoje girdėjau kad nepažadinus tos energijos yra labai žalinga imtis darbų ir veiklos. Tai tiesiog "kerta" energetiškai. Gaunasi kaip kad mechanizmą kuris įprastai sukasi vieną kriptim versti suktis priešingai. Tada gaunasi tiesiog to mechanizmo laužymas.

Kviečiu visus (save irgi) kas rytą (ir netik) ražytis o dar geriau daryti koki nors jogos kompleksiuką.

[Renata]

Beje, pasiražyti, elementariai lengvai patampyti raumenis bei sąnarius patartina ne tik ryte. Aš pakęst negaliu, kai reikia kur nors laukt ir esi priverstas sėdėt. Jau geriau, kaip liutas narve, nors 5 žingsnius ten ir atgal, bet vaikščiot. Net kokiam kino teatre, koncerte ar panašioj vietoj ilgainiui sustingsti visas. Anksčiau dar kiek sarmatydavaus, o dabar nekreipiu dėmesio: jei noriu, pasirąžau, ištempiu rankas kojas, palankstau stuburą, galvą pasukinėju. Kam labiau rūpi mano kūno būsena, jei nei man pačiai?!

[Vėl pasikeičiau...]

"Jeigu šilta ir jeigu čia pat yra nors maža pievelė, o pageidautina, kad būtų, erikia ant jos atsigulti ir 3-4 minutes ražytis." V.Megre. I knyga, p.71.

Ogo..3-4 minutes.